～人生100年時代を幸せに生きる～男性のための心と身体の健康づくり講座

ID　1061887　更新日　 2025年12月4日

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日程

令和8年1月18日（日曜日）
令和8年2月1日（日曜日）
令和8年2月15日（日曜日）

時間詳細

10時～12時

対象

男性

施設

男女共同参画センター

• 申込等の詳細はHPにて（外部リンク）

内容

人生後半を健やかに過ごすために、心と体のケアについて学びましょう。

（1）1月18日（日曜日）ミドル世代、食からはじめる健康寿命の伸ばし方

（2）2月1日（日曜日）「男はかくあるべし」をゆるめて心の健康をめざす

（3）2月15日（日曜日）男性のためのストレッチ・エクセサイズ

※1回でも参加可

※一時保育あり（1歳以上の未就学児　先着10人、1月9日（金曜日）までに要予約）

講師

（1）小西晴美さん（公益財団法人　兵庫県予防医学協会　管理栄養士）

（2）濱田智崇さん（京都橘大学　総合心理学部　准教授）

（3）溝根拓さん（Takarazuka Strech Vida 代表）

定員

（1）（2）30名　（3）15名

費用

不要

持ち物

（3）は動きやすい服装で

主催

宝塚市立男女共同参画センター（宝塚市栄町2-1-2「ソリオ2」4階）

電話：0797-86-4006　　

ファクス：0797-83-2424

 

ホームページURL

• https://www.takarazuka-ell.jp（外部リンク）

申込方法

電話、窓口、センターHPから申込み

12月3日（水曜日）9：00より受付