トマトのスープ
暑い夏でもさっぱり食べられるスープです。
トマトの量はお好みで調整してください。
カロリー:30キロカロリー(1人あたり)
材料
4人分(大人2人子ども2人)
- トマト:50グラム(小サイズ1個程度)
- ハム:20グラム
- 春雨:5グラム
- チンゲン菜:50グラム(中サイズ3分の1株程度)
- しょうゆ:大さじ1
- ごま油:小さじ2分の1
- だし汁:500cc
作り方
- だし汁を用意する。
- 春雨は茹で、食べやすい長さに切る。
- トマト、ハムは1.5センチ角に切り、チンゲン菜は細かく切っておく。
- だし汁で3を煮込み、柔らかくなったら春雨も加える。
- しょうゆで味付けし、最後にごま油を入れる。
このページに関するお問い合わせ
子ども未来部 保育企画課
〒665-8665 宝塚市東洋町1番1号 本庁舎1階
電話:0797-77-1825 ファクス:0797-74-9948
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。