ちくわの磯部あげ

ID番号　1002408　更新日　 2017年1月19日

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彩りがきれいなおかずです。

カロリー：108キロカロリー（1人あたり）

材料

ちくわ4本分

• ちくわ：120グラム（4本）
• 小麦粉：28グラム
• 青のり：小さじ2分の1
• 水：大さじ3
• 揚げ用油：適量

作り方

1. ちくわを半分に切る。
2. 小麦粉、青のり、水を合わせ衣を作る。
3. ちくわに衣をよくからませて、170度の油できつね色になるまで揚げる。