75歳健康づくりスタートアップ講座

ID　1054980　更新日　 2026年4月17日

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令和8年度

75歳から変わる保険証って？　　フレイルって？

75歳の今だから知りたい後期高齢者医療制度や要介護の予備群といわれる「フレイル」を全2回コースで解説します。

75歳の同年齢のみなさまが集う会になりますので、お気軽にご参加ください。

フレイル予防に効果的な運動や食事の体験型講座、地域の通いの場やボランティア活動の紹介など、おしゃべりも交えながら、楽しい時間を過ごしましょう。

1日目：後期高齢者医療制度の解説　　宝塚市役所職員

　　　　フレイル予防の講話・運動の実技他

　　　　講師　宝塚リハビリテーション病院　山本　泰忠　理学療法士

2日目：体組成・骨密度測定・食育SATシステムによる食事量のチェックと講話他

　　　　講師　武庫川女子大学　大滝　直人　教授

　　　　ボランティアについて　社会福祉協議会宝塚ボランタリープラザzukavo職員等

詳細はこちらをご覧ください（ちらし）

• 75歳健康づくりスタートアップ講座 （PDF 16.7 MB）

申込方法

A～Cのいずれかの方法でお申し込みください。

A　電子申請　 　希望の日程をクリックしてお申し込みください

B　電話申込　　以下の電話番号におかけください。（平日9時～17時）

　　宝塚市役所高齢福祉課　 電話　0797-77-2075

C　ファクス申込　以下のファクス番号でちらしの裏面に必要事項をご記入の上お申し込みください。

　　宝塚市役所高齢福祉課　ファクス　0797-71-1355

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健康づくりステップアップ講座

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