かれいの照り焼き

ID番号　1051751　更新日　 2023年6月1日

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甘辛い下味をつけて焼くので、魚が苦手なお子さんでも食べやすいです。

カロリー：51キロカロリー（1人あたり）

材料

4人分（大人2人・子ども2人）

• かれい：4切れ

[下味用調味料]

• しょうが：3グラム
• 酒：小さじ1
• さとう：大さじ1
• しょうゆ：大さじ1
• みりん：小さじ1

作り方

1. かれいに下味をつける。
2. オーブン皿にクッキングシートをしき、1のかれいを並べて焼く。

ここがポイント！

保育所ではオーブンで焼きますが、ご家庭では魚焼き器、フライパンでも焼けます。
ブリなどでも美味しく食べることができます。