スポーツの日イベント

ID番号　1046589　更新日　 2023年9月21日

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日程

令和5年10月9日（月曜日）

開催時間

午前10時30分から午後4時45分まで

対象

どなたでも

施設

スポーツセンター
メインアリーナ、サブアリーナ、柔道場、剣道場、多目的グラウンド、屋外プール

内容

【総合体育館・メインアリーナ】

◆新体力測定

　時間：13時30分～15時00分（受付終了は14時30分）

　対象：小学生以上

　申込：当日メインアリーナ入口前にて順次受付

　内容：握力、上体起こし、反復横跳びなど

　※事前申込不要　

　※体育館シューズ持参

 

◆久光スプリングス　小学生バレーボール教室

　時間：15時15分～16時45分

　対象：小学生（未経験者）

　申込：先着20名

　※体育館シューズ持参

 

【総合体育館・サブアリーナ】

◆山陽特殊製鋼株式会社陸上部ランニング教室

　時間：14時15分～16時00分

　対象：小学生

　申込：先着30名

　内容：実業団選手と一緒に動きづくり、リレー対決

　※体育館シューズ持参

 

【武道館・柔道場】

◆ビューティーヨガ

　時間：14時30分～15時15分（開始15分前に入場可能）

　対象：女性

　申込：先着30名

　内容：アーサナ（ポーズ）の完成形にこだわることのないヨガクラ

           スで、身体が硬い方にもほぐしながら筋肉を鍛えて代謝を

           高め、老廃物をデトックスしやすくすることで体質を改善

           しましょう。

 

◆骨格改善ストレッチ

　時間：13時15分～14時00分

　対象：一般

　申込：先着30名

　内容：ウェーブストレッチリングを使い、身体のゆがみを整える

            動き「ほぐす」「のばす」「引き締める」を同時に行い、

            基礎代謝を上げる身体をつくることを目指します。

 

【武道館・剣道場】

◆身体機能向上

　時間：13時15分～14時00分

　対象：一般

　申込：先着30名

　内容：「青竹ビクス」「道具を使用したピラティス」

           「筋膜リリース」の3つを織り交ぜて、足のツボを

             刺激し、自然治癒力を高め、軽い有酸素運動

             ・介護予防運動・脳トレ・体幹・全身のこり

             や痛みの不調を整えて美しい姿勢を目指します。

 

◆Enjoyエアロ

　時間：14時30分～15時15分

　対象：女性

　申込：先着30名

　内容：健康～美容まで、様々な効果が期待できるエアロビクスの

           クラスで、各自のペースで動きやすいように展開します。

           ビートの効いたおしゃれな曲でリフレッシュできる初心者の

           コースです。

 

【多目的グラウンド】

◆コベルコ神戸スティーラーズ（ラグビー体験教室）

　時間：14時00分～15時30分

　対象：小学生（未経験者）

　申込：先着30名

　内容：パス・キック・ラン

 

【野球場】

◆宝塚市スポーツ少年団野球部野球教室

　時間：13時00分～15時00分

　対象：小学生

　申込：当日、12時より野球場前にて受付開始

　内容：ストラックアウト・遠投・バッティング・守備

　※事前申込不要

 

【屋外プール】

◆カヌー教室

　時間：（1）10時～11時30分　（2）13時～14時30分

　対象：小学3年生以上

　　　※小学生は保護者同伴必須

　申込：先着各20名（保護者同伴は1名とします）

　内容：ライフジャケットの着用方法、カヌー乗降方法

　　　　パドリング方法（前後、左右、旋回）

　　　　カヌーポロ（ゲーム形式）

　　　　水着のご着用と着替えをご準備ください。

　　　　12時から12時30分までの間、宝塚カヌーポロクラブ

　　　　によるエキシビジョンマッチを開催します。

講師

• 久光スプリングス　バレーボール教室　

　新鍋　理沙さん

 

• 山陽特殊製鋼株式会社陸上部ランニング教室

　山陽特殊製鋼陸上部

 

• コベルコ神戸スティーラーズラグビー体験教室

　コベルコ神戸スティーラーズスタッフ

 

定員

各種目によって異なりますので、ご希望される種目の内容をご確認ください。

費用

不要

持ち物

• 飲料水
• 体育館シューズ（参加種目によっては、不要です）

主催

公益財団法人宝塚市スポーツ振興公社

注意事項

◆お申し込み方法

　場所：宝塚市立スポーツセンター受付窓口

　時間：9時～20時（日曜日は、17時まで）

　※お電話でのお申込みはいただけません。窓口申込みのみ。

　※新体力測定・野球教室は事前申込不要です。

 

◆お問い合わせ先

　宝塚市立スポーツセンター

　電話：0797-87-5911

 

◆注意事項

・ご本人や同居家族、身近な知人に体調不良者がいる場合は、無理をせず参加を見合わせてください。

・ゴミはお持ち帰りください。

・駐車場が大変混雑することが予想されます。

　なるべく公共交通機関などをご利用ください。

・雨天の場合、屋外でのイベントを中止させていただく場合があります。

　スポーツセンターホームページにてお知らせいたします。