朝ごはんにおすすめ ちゃちゃっとかんたん★レシピ♪

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ID番号 1047584 更新日  2023年3月27日

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簡単な朝ごはんの作り方を知りたい方や、時間のない時にさっと作れる朝ごはんのレシピを知りたい方におすすめです。ぜひ作ってみてください。

主食:ごはん・パン・麺(脳や体のエネルギー源 脳が目を覚まし集中力もアップ) 

主菜:肉・魚・大豆製品・卵 など(筋肉や血液を作るために役立ちます)

たんぱく質が6g以上含まれているおかずを紹介しています。

副菜:野菜・きのこ(体の調子を整えてくれます)

果物・乳製品

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 健康推進室 健康推進課(健康センター)
〒665-0827 宝塚市小浜4丁目4番1号
電話:0797-86-0056 ファクス:0797-83-2421
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