健康づくりステップアップ講座（75歳講座OB・OG会）

ID　1061428　更新日　 2025年10月22日

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健康づくりステップアップ講座を開催します

本講座は75歳健康づくりスタートアップ講座を修了された方のOB・OG会です。

今回のテーマは「エクササイズwithゴールドジム」！

逆瀬川駅近くのアピア3に店舗を構える、ゴールドジム宝塚兵庫店よりトレーナーの山垣 広佑先生をお迎えし、スクワットやエクササイズを体験していただけます。

また、兵庫県栄養士会管理栄養士さんによるフレイル予防に効果的な食事のポイントのお話もあります。

お楽しみに！

お申込み

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