つながる（フレイルを予防するための社会参加）

ID　1049886　更新日　 2025年2月25日

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つながることの大切さ

社会とのつながりはフレイルの予防に！

社会とのつながりは、外出のきっかけや気分転換になり、身体的にも精神的にもフレイルの予防につながります。買い物や用事を組み合わせてこまめに外出することが大切です。

できるところから「社会参加」

散歩や買い物に出かける

散歩や買い物も外出の機会となる「社会参加」です。

地域の活動に参加してみる

地域での行事、趣味のサークル、いきいき百歳体操、ふれあいいきいきサロン、ボランティア活動、就労などで新しい出会いや友人・知人と集う機会を持ちませんか。

地域の活動についてクリック！

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• 地域の通いの場についての問い合わせ先：地区センター（宝塚市社会福祉協議会）（外部リンク）
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フレミラ宝塚（宝塚市立老人福祉センター）では、体操や詩吟、囲碁、将棋など入会を受け付けている団体・同好会があります。詳しくはフレミラ宝塚／老人福祉センター（0797－85－3861）にお問い合わせください。

宝塚市立公民館ではイベントや講座を実施しています。詳しくは各公民館にお問い合わせください。

宝塚市立中央公民館　電話　0797-73-6600

宝塚市立東公民館　　電話　0797-89-1567

宝塚市立西公民館　　電話　0797-77-1200

図書館へ行ってみよう！

図書館は小説や絵画集、健康に役立つもの、雑誌などを所蔵しており、新たな発見につながる「知」の宝庫です。館内でゆっくり読書を楽しむ日もいいですね。市内には2箇所の図書館と3箇所の分室があります。お近くの図書館へ出かけてみませんか。