つながる(フレイルを予防するための社会参加)
つながることの大切さ
社会とのつながりはフレイルの予防に!
社会とのつながりは、外出のきっかけや気分転換になり、身体的にも精神的にもフレイルの予防につながります。買い物や用事を組み合わせてこまめに外出することが大切です。
できるところから「社会参加」
散歩や買い物に出かける
散歩や買い物も外出の機会となる「社会参加」です。
地域の活動に参加してみる
地域での行事、趣味のサークル、いきいき百歳体操、ふれあいいきいきサロン、ボランティア活動、就労などで新しい出会いや友人・知人と集う機会を持ちませんか。
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図書館へ行ってみよう!
図書館は小説や絵画集、健康に役立つもの、雑誌などを所蔵しており、新たな発見につながる「知」の宝庫です。館内でゆっくり読書を楽しむ日もいいですね。市内には2箇所の図書館と3箇所の分室があります。お近くの図書館へ出かけてみませんか。
このページに関するお問い合わせ
市民交流部 市民生活室 医療助成課
〒665-8665 宝塚市東洋町1番1号 本庁舎2階
電話:0797-77-2064(福祉医療担当) 0797-77-9103(後期高齢者医療担当)
ファクス:0797-77-2085
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