ほうれん草のちりめんあえ

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ID番号 1002438 更新日  2017年1月19日

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ほうれん草のちりめんあえの写真

あと1品と思ったときの献立にどうぞ。

カロリー:13キロカロリー(1人あたり)

材料

4人分(大人2人・子ども2人)

  • ほうれん草:2株
  • ちりめんじゃこ:10グラム
  • しょうゆ:大さじ2分の1
  • かつお節:小袋(約3グラム)

作り方

  1. ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさに切り水気をきる。
  2. ちりめんじゃこもさっと茹でる。
  3. ボールに1、2を入れ、しょうゆで味つけをし、かつお節をまぶす。

このページに関するお問い合わせ

子ども未来部 子ども育成室 保育企画課
〒665-8665 宝塚市東洋町1番1号 本庁舎1階
電話:0797-77-1825 ファクス:0797-74-9948
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