豆ごはん

ID番号　1002429　更新日　 2017年1月19日

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季節を感じる献立です。豆は3月～5月が旬です。

カロリー：196キロカロリー（1人あたり）

材料

4人分（大人2人・子ども2人）

• うすいえんどう（むいたもの）：100グラム（70グラム）
• 米：2合
• 塩：小さじ1.5
• 出し昆布：2グラム

作り方

1. 米を洗い水を2合にあわせる。(水加減は調整ください。)
2. うすいえんどうを1に入れ、塩を入れ、出し昆布を入れて炊飯する。